Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 janeiro 2022
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101,5 kg
Perdidos até agora: 10,9 kg.
Ainda faltam: 22,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1773 kcal
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Gord: 58,71g | Prot: 91,07g | Carbs: 223,57g.
Café da Manhã: Milbona Magerquark, Kölln Haferflocken, Johannisbeeren, Landliebe Milch 3,8%. Almoço: Schweinenackensteak, Aldi Avocado, Grafschafter Balance Brot, Thermomix Italienische Gemüsesuppe. Jantar: Schweinenackensteak, Zwiebeln, Champignons, Extra Natives Olivenöl, Süßkartoffel. mais...
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2961 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 40 minutos, Trabalho de Escritório - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 12 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de andreas.47447
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