Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 janeiro 2022
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66,3 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg.
Ainda faltam: 4,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1397 kcal
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Gord: 44,66g | Prot: 60,08g | Carbs: 185,25g.
Café da Manhã: Hobbit Mochi, Nature Valley Protein Salted Caramel Nut. Almoço: McDonald's Chicken Mcnuggets, Vers Geperst Sinaasappelsap. Jantar: Materne Appelmoes zonder Toegevoegde Suiker, Bertolli Bakken en Braden met Olijfolie, Colruyt Everyday Halfvolle Melk, Boni Pannenkoekenmix. Lanches/Outros: Pannenkoekenmix, Bakken en Braden met Olijfolie, Halfvolle Melk, McDonald's Chicken Mcnuggets. mais...
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1788 kcal
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Exercício:
Banho - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 33 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Descansar - 11 horas e 12 minutos, Dormir - 11 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de alexvause30
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