Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 janeiro 2022
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86,8 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg.
Ainda faltam: 11,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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667 kcal
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Gord: 29,36g | Prot: 37,77g | Carbs: 64,23g.
Café da Manhã: Магнит Банан, Кофе с Молоком. Almoço: Плов со Свининой, Вареное Яйцо, Приготовленная Квашеная Капуста. Jantar: Плов со Свининой, Сыр, Банан, Кофе. Lanches/Outros: Вареное Яйцо. mais...
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2160 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Мая Майская❤️
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