Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 janeiro 2022
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83,6 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg.
Ainda faltam: 8,6 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1940 kcal
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Gord: 91,16g | Prot: 71,84g | Carbs: 196,88g.
Café da Manhã: Milch 1,5%. Almoço: Bresso Feine Kräuter, Möhren, Sapros Champignons Gefüllt mit Frischkäse , Lidl Forellenfilets Geräuchert, Gurke (Geschält), Aldi Rote Paprika, Edeka Rucola. Jantar: Rapsöl, Hartgekochtes Ei, Zwiebeln, Spaghetti Trocken. Lanches/Outros: Hosta Mr. Tom, Penny Markt Sandwich Classic, Toblerone Toblerone, Aperol Aperol Pur. mais...
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2205 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de marvin81m
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