Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 janeiro 2022
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91,8 kg
Perdidos até agora: 25,1 kg.
Ainda faltam: 19,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1442 kcal
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Gord: 67,67g | Prot: 119,50g | Carbs: 91,67g.
Café da Manhã: Lidl Protein Bar Cookies & Cream (45g). Almoço: Milbona Skyr Vanille, Got7 Salted Caramel Sauce. Jantar: Coca-Cola Zero Sugar, Moussaka, Ehrmann High Protein Chocolate & Topping. mais...
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2439 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansar - 15 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de nicolemarika
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