Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 janeiro 2022
|
78,5 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg.
Ainda faltam: 13,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1025 kcal
|
Gord: 40,24g | Prot: 41,31g | Carbs: 121,55g.
Café da Manhã: Kaffee mit Milch, Metzgerfrisch Paprikalyoner , Mühlenhof Pommersche Leberwurst Grob, Aldi Käse-Zwiebel-Brötchen. Almoço: Rama Cremefine 7%, Henglein Spätzle , Champignons, Zwiebeln. Jantar: Metzgerfrisch Paprikalyoner, Harry Dinkeltoast. mais...
|
|
2282 kcal
|
Exercício:
Cozinhar - 1 hora, Step - 20 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 10 minutos. mais...
|
Perdendo 0,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de manja1273
|