Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 janeiro 2022
|
42,2 kg
Perdidos até agora: 19,7 kg.
Ainda faltam: 0,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
868 kcal
|
Gord: 21,46g | Prot: 65,57g | Carbs: 101,70g.
Café da Manhã: Картофельное пюре, Milka Choco & Biscuit , Гринвиль Капуста Квашеная с Морковью, Санта Бремор Морская Капуста Маринованная, Хек. Almoço: Culinaro Зелёная Гречка, Куриное Филе, Гринвиль Капуста Квашеная с Морковью, Санта Бремор Морская Капуста Маринованная. Jantar: Сильпо Банан, Ферма Молоко 3,2%, Art Foods Манная Крупа, Клубника (Несладкая, Замороженная). Lanches/Outros: Сильпо Яблоко Чемпион, Морковь, Fit Kit Protein Cookie Blueberry Parfait. mais...
|
|
1199 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas e 50 minutos, Dormir - 7 horas e 50 minutos, Descansar - 12 horas e 20 minutos. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kitkat.me
|