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Oh man ich hatte mehr erhofft
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133,7 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 33,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1458 kcal
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Gord: 46,54g | Prot: 30,13g | Carbs: 222,66g.
Café da Manhã: K-Classic Schmelzkäsescheiben Cheddary, Kaufland Baguette Brötchen (75g), Äpfel, Chiquita Banane. Almoço: Erasco Heiße Tasse Gemüse-Creme, Erasco Heiße Tasse Lauch-Creme, Eierlikörkuchen, Äpfel. Jantar: McDonald's Pommes Frites (Mittel), Spreewaldhof Letscho Premium. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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 Comentários
Es kommt meistens anders als erwartet. Aber sieh es positiv, zumindest Ostern weniger. Hab gestern Sport gemacht und 0,4 kg mehr. Ist meistens so, ändert sich aber dann nach 2-3 Tagen in dir richtige Richtung ✊🏼
07 jan 22 por membro: st79st
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Ostern = ist es (die Rechtschreibkorrektur ist echt bescheiden🙄)
07 jan 22 por membro: st79st
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Histórico de Peso de Boxershort85
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