Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 janeiro 2022
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78,8 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 1,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2856 kcal
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Gord: 170,25g | Prot: 59,58g | Carbs: 270,67g.
Café da Manhã: Манная Каша на Молоке. Almoço: Rich Ананасовый Сок, Каждый День Торт Слоеный с Кремом, Салат Крабовый. Jantar: Каждый День Торт Слоеный с Кремом, Rich Ананасовый Сок, Вода, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Чеснок, Салат из Помидоров и Огурцов. mais...
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3152 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Cross Training - 20 minutos, Caminhadas - 2 horas, Cozinhar - 20 minutos, Lavar Louça - 20 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 12 horas e 30 minutos, Dirigir - 30 minutos. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alex_Loborev
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