Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 janeiro 2022
|
74 kg
Perdidos até agora: 0,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2599 kcal
|
Gord: 90,84g | Prot: 182,89g | Carbs: 267,33g.
Café da Manhã: Зеленый Чай, Гречка Отварная, Вареное Яйцо. Almoço: Зеленый Чай, Яблоко Зеленое, То, Что Надо! Фасоль Красная в Собственном Соку, Морковь на Пару, Куриная Грудка Отварная. Jantar: Зеленый Чай, Приготовленная Тыква, Сады Придонья Пюре Кабачок, Фасоль Стручковая, Морковь на Пару, Картофель Отварной, Куриная Грудка Отварная. Lanches/Outros: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Кофе, Лента Мандарин, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Oldenburger Сыр Легкий, Зеленый Чай, Фили-Бейкер Торт Панчо, Кофе, Яблоко Зеленое, Кофе, Лента Мандарин, Кофе, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Простоквашино Молоко 1,5%, Кунцево Отруби Овсяные Хрустящие, Кофе, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Карамельный, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо, Яблоко Зеленое. mais...
|
Ganhando 3,5 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de baursak3k
|