Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 janeiro 2022
|
53,4 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg.
Ainda faltam: 0,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1252 kcal
|
Gord: 28,55g | Prot: 66,65g | Carbs: 179,93g.
Café da Manhã: ВкусВилл Хурма Ромашка, Красная Икра Красная Икра, Круазетт Хлебцы Ржаные Тонкие, Bonfesto Рикотта Лайт, Геркулес Монастырский, Мандарины, Лактика Йогурт Греческий 4%. Almoço: Красное Яблоко, Круазетт Хлебцы Ржаные Тонкие, Лактика Йогурт Греческий 4%, Помидоры. Jantar: Голубика, Вино Пино Гри (Grigio), Bonfesto Рикотта Лайт, Красная Икра Красная Икра, Круазетт Хлебцы Ржаные Тонкие, Heinz Горчица Французская, Помидоры, Солнечная Фазенда Руккола. Lanches/Outros: Starbucks Флэт Уайт на Обезжиренном Молоке (Tall), Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка. mais...
|
|
1637 kcal
|
Exercício:
Snowboard - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de firenze2015
|