Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 janeiro 2022
|
61,9 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg.
Ainda faltam: 3,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1063 kcal
|
Gord: 39,26g | Prot: 35,49g | Carbs: 146,96g.
Café da Manhã: Indomie Rasa Soto Mie. Almoço: Lontong, Gado Gado. Jantar: Otak-Otak, Perkedel Jagung, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar). Lanches/Outros: Risoles, Cimory Squeeze Yogurt Original. mais...
|
|
1898 kcal
|
Exercício:
Aeróbica - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de maeGibran
|