Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 janeiro 2022
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77 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1437 kcal
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Gord: 57,24g | Prot: 51,43g | Carbs: 180,28g.
Café da Manhã: Patacones, Doña Paisa Arepa Extra Delgada, Huevo Frito. Almoço: Pepino (Pelado), Carne Mechada, Arroz Blanco. Jantar: Papas a la Francesa, SunTea Te Helado, Arroz con Pollo. Lanches/Outros: Arroz con Pollo, Café, Exito Wafer . mais...
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2849 kcal
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Exercício:
Crossfit - 2 horas, Descansar - 14 horas e 21 minutos, Dormir - 7 horas e 39 minutos. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de jorbass182
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