Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 janeiro 2022
|
65,1 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 2,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1581 kcal
|
Gord: 66,58g | Prot: 42,39g | Carbs: 175,58g.
Café da Manhã: Effi Aardbeien Confituur, LU Cracotte Volkoren, Thee. Almoço: Leonidas Praline, Senseo Koffie, Cherrytomaten, Witlofsalade, Koninginnehapje, McCain Pommes Duchesse, Knolseldersoep. Jantar: Siroop, Tonijn Salade, Panos Witte Pistolet, Koffie met Melk. Lanches/Outros: Rijstevlaai, Rode Tafelwijn, Gervais Karnemelk. mais...
|
|
1791 kcal
|
Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
|
Histórico de Peso de Listrowalem
|