Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 janeiro 2022
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81,5 kg
Perdidos até agora: 10,9 kg.
Ainda faltam: 15,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1819 kcal
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Gord: 65,82g | Prot: 76,44g | Carbs: 233,00g.
Café da Manhã: Aldi Haferflocken, Elstar, REWE Bio Sojaghurt Natur. Almoço: Hengstenberg Balsamico Bianco, Aldi Hirtenkäse, Bonduelle Gold Mais, Kirschtomaten, Aldi Rote Paprika, Gurke (Geschält), Edeka Rucola, Kartoffel (Fruchtfleisch und Schale), Olivenöl. Jantar: Hüttenkäse, Iglo Cevapcici. Lanches/Outros: REWE Bio Maiswaffeln, Penny Markt Bio Reiswaffeln, Mühlenhof Vegane Salami, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Goldähren Bauernschnitten, Schokolade, Äpfel, Tomaten, Gurke (Geschält), Kartoffel (Fruchtfleisch und Schale), Clementinen. mais...
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2285 kcal
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Exercício:
Cardio - 35 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 14 kg por Semana
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Histórico de Peso de laralobster
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