Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 janeiro 2022
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83,9 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg.
Ainda faltam: 8,9 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1926 kcal
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Gord: 89,14g | Prot: 75,47g | Carbs: 172,46g.
Café da Manhã: Milch 1,5%. Almoço: GutBio Gemüsesaft, Aldi Forellenfilets, Rapsöl, Zwiebeln, Champignons, Netto Caesar Salat. Jantar: Pommes Frites, REWE Bäcker Brötchen , Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Wikinger Knacker, Aldi Fassbrause. Lanches/Outros: Maltesers Teasers, Duplo White , Berliner Kindl Berliner Weisse, Stockmeyer Rindfleisch in Aspik, Landbäckerei Weizenmischbrot, Gorgonzola. mais...
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2449 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de marvin81m
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