Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 janeiro 2022
|
77,7 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 12,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
668 kcal
|
Gord: 17,99g | Prot: 38,68g | Carbs: 86,77g.
Café da Manhã: Елизавета Хлеб Вафельный Пшеничный с Отрубями, не Молоко Рисовое Классическое Лайт 1.5%, Большая Чашка Цикорий Растворимый с Экстрактом Черники, Царь Геркулес Овсяные Хлопья. Almoço: Квашеная Капуста, Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой, Жареное Яйцо без Жира, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Соленые Огурцы с Укропом, Рис Вареный. Jantar: Елизавета Хлеб Вафельный Пшеничный с Отрубями, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры, Пятерочка Тыква Баттернат. mais...
|
Ganhando 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Oksa_Yaku
|