Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 janeiro 2022
|
88 kg
Perdidos até agora: 20 kg.
Ainda faltam: 23 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1464 kcal
|
Gord: 49,81g | Prot: 78,54g | Carbs: 187,53g.
Café da Manhã: Milka Шоколад Молочный с Белым Шоколадом в Виде Ёлочек, Банан, Вязанка Колбаса Молочная, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Помидоры, Лаваш Армянский Бездрожжевой Ип Авакян. Almoço: Груша, Barilla Макароны Отварные, Вкусные Консервы Горбуша Натуральная Дальневосточная. Jantar: Яблоко, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Мираторг Котлеты Домашние из Индейки. Lanches/Outros: Чудо Творожок 2 Слоя Персик-Груша, Индилайт Буженина, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. mais...
|
Perdendo 4,2 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de •Dar_ya•
|