Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 janeiro 2022
|
42,3 kg
Perdidos até agora: 19,6 kg.
Ainda faltam: 0,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
846 kcal
|
Gord: 26,32g | Prot: 37,04g | Carbs: 139,64g.
Café da Manhã: Перцы Халапеньо (Консервированные, с Жидкостью), Санта Бремор Морская Капуста Маринованная , Гринвиль Капуста Квашеная с Морковью, Своя Линия Рис, Norven Мидии в Рассоле . Almoço: Philadelphia Филадельфия Лайт, Геркулес Вареники с Картошкой и Грибами. Jantar: АТБ Груша, Помело, President Творог 5%, Яблочный Сидр, Сильпо Хурма, Савушкин Творог Зерненый, Сильпо Манго, Красное Яблоко. Lanches/Outros: АТБ Ролини с Брынзой и Шпинатом, Bakalland Energy Bar Strawberry . mais...
|
|
1217 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 4 horas, Dormir - 6 horas e 1 minuto, Descansar - 13 horas e 59 minutos. mais...
|
Perdendo 3,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kitkat.me
|