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so macht das keinen Spaß 😢 aber ich weiß ja woran es liegt.....".alles auf Anfang" 👀
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76,9 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 11,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2154 kcal
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Gord: 98,66g | Prot: 57,26g | Carbs: 259,65g.
Café da Manhã: Gekochter Grünkohl, Orangen, Banane, Normaler Kaffee, Milfina Milch 1,5% Fett. Almoço: Belbake Marzipan Kuchen, Spiegelei, Kartoffelbrot, Gut Drei Eichen Bayrischer Leberkäse. Jantar: Tropicai Bio Kokosmilch, Alnatura Gemüsebrühe, Süßkartoffel, Ingwer, Knoblauch, Sonnenblumenöl, Frisch Gepresster Orangensaft. Lanches/Outros: Brandt Zwieback, Baileys Baileys Irish Cream, Kaffee, Krüger Cappuccino Caramel-Krokant. mais...
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1958 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos. mais...
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Ganhando 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de joya2209
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