Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 janeiro 2022
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70 kg
Perdidos até agora: 9 kg.
Ainda faltam: 7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1049 kcal
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Gord: 28,20g | Prot: 100,86g | Carbs: 100,30g.
Café da Manhã: Italac Leite Desnatado, Café, Ovo Mexido. Almoço: Tomates, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Seara Filé de Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Café, Vigor Requeijão Cremoso Light, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Tomates, Panco Pão Integral, Vapza Peito de Frango Desfiado. Lanches/Outros: Italac Leite Desnatado, Banana Prata, Growth Supplements 80% Whey Protein Cookies & Cream. mais...
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Ganhando 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mi2308
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