Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 janeiro 2022
|
50,9 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg.
Ainda faltam: 3,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1678 kcal
|
Gord: 56,72g | Prot: 79,89g | Carbs: 214,47g.
Café da Manhã: 百香果, 水煮蛋, 蘋果, 白吐司, 安佳 起司片 (21克), 總統牌 無鹽奶油, 福樂 自然零無加糖優酪, 奇亞籽, Red Cow 紅牛全家人高鈣奶粉膠原蛋白配方, 米森 有機水果覆盆莓麥片, 光泉 光泉無糖豆漿. Almoço: 高麗菜, 蒜頭, 岩鹽, 得意的一天 葵花油, 三好米 台梗九號米, 糙米, 三好米 十六穀米, 杏鲍菇, 日正 高筋麵粉, 萬家香 香菇素蠔油, 紅蘿蔔, 雞胸肉, 萬家香 味醂, 番茄, 全聯 水果玉米. Jantar: 奇美 熔岩巧克力包. Lanches/Outros: woodridge 嚴選切片蔓越莓乾, 綠豆椪, 活沛多 莓萃好益菌, 盛香珍 無調味綜合果, 德芙 (Dove) 香濃黑巧克力 (43g). mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de zoeyn
|