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alhamdulillah turun lg dikit2 pun gpp kok, semoga bisa capai 55 kg bb sblm nikah 😆😁, pdhl kmrn pas nimbang smpet naik di 66,6 eh skrg turun ke 66 pas
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66 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1283 kcal
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Gord: 40,11g | Prot: 60,68g | Carbs: 178,58g.
Café da Manhã: WRP Meal Replacement Strawberry. Almoço: Saus Tomat, Tempe, Wortel, Kacang Panjang Hijau, Nasi Putih. Jantar: WRP Meal Replacement Strawberry. Lanches/Outros: Perkedel Jagung, Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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