Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 janeiro 2022
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91,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 4,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1044 kcal
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Gord: 31,02g | Prot: 83,46g | Carbs: 107,34g.
Café da Manhã: Ovo, Pullman Bisnaguito Brioche, Frutap Iogurte de Morango Zero. Almoço: Repolho, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Montana Fraldinha. Jantar: Bimbo Rap10 Fit, Président Creme de Ricota Light, Carne do Peito de Frango. Lanches/Outros: Duduxo Chipa, Goiaba. mais...
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2799 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lah Mendes
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