Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 janeiro 2022
|
76,6 kg
Perdidos até agora: 21,9 kg.
Ainda faltam: 8,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1477 kcal
|
Gord: 48,96g | Prot: 70,11g | Carbs: 197,05g.
Café da Manhã: Новый Океан Кальмары, Мясновъ Запеканка Творожная с Малиной и Клюквой, Пятерочка Груша Конференция, Мясновъ Сырники Творожные. Almoço: Добрые Традиции Пастила из Печёных Яблок без Сахара, Авокадо, Голден Яблоко , Global Village Оливковое Масло для Жарки, Barilla Макароны, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мясновъ Куриная Грудка . Jantar: Белая Дача Салатная Смесь "Руккола, Мангольд, Мизуна", Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Хохланд Творожный Сыр, Голубика, Русское Море Форель Слабосолёная, Пятерочка Киви, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Помидоры, Twix Twix. mais...
|
Ganhando 0,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de jip1977
|