Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 novembro 2018
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96 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 36 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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450 kcal
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Gord: 14,22g | Prot: 61,47g | Carbs: 18,94g.
Café da Manhã: Café com Leite Integral. Almoço: Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Atum em Água (Enlatado), Tomates, Alface de Folha Verde. Jantar: Café com Leite Integral, Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais, Atum. Lanches/Outros: Café com Leite Integral, Café com Leite Integral. mais...
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2832 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 9 horas. mais...
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Histórico de Peso de profijucc
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