Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 janeiro 2022
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85,8 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg.
Ainda faltam: 27,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1296 kcal
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Gord: 61,66g | Prot: 56,75g | Carbs: 131,24g.
Café da Manhã: Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal, Pepino (com Casca), Limiar Pão Integral Passas, Café Descafeinado. Almoço: Feijão Carioca Cozido, Salada de Repolho com Cenoura, Bife de Carne de Vaca. Jantar: Efó de Couve, Limiar Pão Integral Passas, Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal, Club Social Integral, Limiar Pão Integral Passas, Sopa de Legumes. Lanches/Outros: Salada de Repolho com Cenoura, Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal, Club Social Integral. mais...
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1213 kcal
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Exercício:
Esteira - 20 minutos, Zumba - 45 minutos, Elíptico - 25 minutos, Samsung Health - 22 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de biancasantos82
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