Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 janeiro 2022
|
68,9 kg
Perdidos até agora: 15,6 kg.
Ainda faltam: 8,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1745 kcal
|
Gord: 100,96g | Prot: 86,91g | Carbs: 70,43g.
Café da Manhã: Кофе (из Молотых Зерен), Сырники на кокос муке 2. Almoço: Победа Вафельная Конфета в Горьком Шоколаде без Сахара, Черная Карта Кофе Растворимый Сублимированный, Гуляш из Свинины, Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью . Jantar: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Победа Вафельная Конфета в Горьком Шоколаде без Сахара, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Глобус Венигрет , Миндаль Миндаль, Магнолия Салат Оливье с Колбасой. Lanches/Outros: Etlon Капучино на Миндальном Молоке. mais...
|
Perdendo 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nundik1
|