Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 janeiro 2022
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66,6 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg.
Ainda faltam: 4,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1388 kcal
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Gord: 53,22g | Prot: 62,20g | Carbs: 166,38g.
Café da Manhã: Delhaize Macarons, LU Mikado. Almoço: Aiki Noodles Chicken, Bonduelle Edamame Bonen. Jantar: Ei, Bertolli Bakken en Braden met Olijfolie, Colruyt Everyday Ambachtelijke Ham, Leerdammer Lightlife, Bruine Boterham. Lanches/Outros: Banaan, Toblerone Toblerone, Vers Geperst Sinaasappelsap. mais...
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1866 kcal
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Exercício:
Banho - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Cross Training - 30 minutos, Descansar - 10 horas e 50 minutos, Dormir - 12 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de alexvause30
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