Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 janeiro 2022
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65,3 kg
Perdidos até agora: 10,9 kg.
Ainda faltam: 1,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1508 kcal
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Gord: 54,07g | Prot: 61,51g | Carbs: 194,49g.
Café da Manhã: Waitrose Essential 0.1% Fat Skimmed Milk, Reese's Reese's Puffs Cereal. Almoço: John West Tuna Chunks in Spring Water (65g), Waitrose baked beans, Sainsbury's Cheddar Cheese, Baked Potato (Peel Eaten). Jantar: Reese's Peanut Butter Cups, Ritter Sport Rum Raisins Hazelnuts, Guylian Belgian Milk Chocolate , Frank Cooper's Original Oxford Marmalade, Lurpak Lightly Salted Spreadable Butter, Hovis Thick White Bread. mais...
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1660 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de pinkmoo
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