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A balança deu 101 certinhos, mas eu desconfio... acrescentei 500g. Logo se vê.
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101,5 kg
Perdidos até agora: 10,5 kg.
Ainda faltam: 31,5 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1244 kcal
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Gord: 31,39g | Prot: 61,90g | Carbs: 177,00g.
Café da Manhã: Banana, Iogurte Natural, Sementes Chia Secas, Café Expresso, Pingo Doce Corn Flakes, Dia Bagas de Goji, Laranjas. Almoço: Laranjas, Vegetais Estufados (sem Carne), Costeletas de Carne de Porco (Topo do Lombo, sem Osso). Lanches/Outros: Pão com Chouriço. mais...
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2775 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 34 minutos, Descansar - 15 horas e 26 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lina-Alex
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