Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 janeiro 2022
|
79,4 kg
Perdidos até agora: 32,5 kg.
Ainda faltam: 4,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2307 kcal
|
Gord: 58,05g | Prot: 215,63g | Carbs: 221,17g.
Café da Manhã: TiP Handkäse mit Edelschimmel, Zentis Pflaumenmus, Penny Markt Tilsiter, Leichter Genuss Frischkäse Light, K-Classic Frischkäsezubereitung Light Kräuter, Naturgut Bio Reiswaffeln. Almoço: Speckwürfel, Omelett oder Rührei, Nudeln (Gekocht). Lanches/Outros: Ja! Milch 1,5% Fett, Penny Markt Früchte Müsli, Aldi Magerquark, Gods Rage Viking Whey Banane, River Valley Sommermischung. mais...
|
Ganhando 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alfrigg1
|