Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 janeiro 2022
|
57,4 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg.
Ainda faltam: 2,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1889 kcal
|
Gord: 56,34g | Prot: 69,59g | Carbs: 273,69g.
Café da Manhã: Молочный Завод Преображенский Трубочка Вафельная с Шоколадно-Ореховой Начинкой, Кухмастер Печенье Petit Beurre, Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка, Арахис, Малиновое Варенье, Манная Каша на Молоке, Омлет или Яичница. Almoço: Кухмастер Печенье Petit Beurre, Русский продукт Старая Мельница Ячмень , ЗОЖ Хлеб Ржано-Пшеничный . Jantar: Свиной Фарш (Приготовленный), Federici Спагетти. Lanches/Outros: Сливочный Сыр, ЗОЖ Хлеб Ржано-Пшеничный , Волжские Просторы Молоко 2,5%. mais...
|
|
1775 kcal
|
Exercício:
Cozinhar - 1 hora e 30 minutos, Alongar (Yoga) - 10 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 45 minutos, Descansar - 13 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 1,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Katrin-Katolina
|