Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 janeiro 2022
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62 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1357 kcal
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Gord: 66,97g | Prot: 47,48g | Carbs: 127,14g.
Café da Manhã: Bauer's Schinkenwurst, Brunch Balance 15% Fett, Butter, Roggenbrot, Kaffee mit Milch. Jantar: Quiche Lorraine. Lanches/Outros: Bitburger Winterbock, Schinken (Extra mager), Andechser Natur Bio-Ziegen Frischkäse, Wasa Müsli Gourmet, Kaffee mit Milch, BioBio Joghurt Knusper Müsli , Bad Heilbrunner Abwehr Aktiv. mais...
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1549 kcal
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Exercício:
Dirigir - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de S. Niessen
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