Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 janeiro 2022
|
50,4 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg.
Ainda faltam: 2,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1382 kcal
|
Gord: 42,55g | Prot: 71,23g | Carbs: 192,29g.
Café da Manhã: Bertolli Olive Oil, Kaldu Ayam, Tahu Kukus, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tomat Merah, Kubis, Kecambah, Bihun (Dimasak). Almoço: Kaldu Ayam, Tomat Merah, Tahu Kukus, Kubis, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Kecambah, Nasi Putih. Jantar: Nanas, Toblerone Dark Chocolate with Honey & Almond Nougat, Prochiz Gold Cheddar, Telur Rebus, Tortilla, Pisang. Lanches/Outros: Pisang, Jambu Biji, Nanas, Pepaya. mais...
|
Perdendo 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de triaoktaviani
|