Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 dezembro 2021
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88,9 kg
Perdidos até agora: 17 kg.
Ainda faltam: 14,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2552 kcal
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Gord: 66,52g | Prot: 104,10g | Carbs: 171,74g.
Café da Manhã: Pão com Manteiga, Optimum Nutrition Creatina, Café com Leite e Açúcar, Ovo Cozido. Jantar: Copacol Frango a Passarinho, Stella Artois Cerveja sem Glúten, Provolone à Milanesa, Brahma Brahma Chopp. mais...
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2609 kcal
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Exercício:
Lavar Louça - 10 minutos, Motociclistas - 1 hora e 20 minutos, Trabalho de Escritório - 3 horas e 30 minutos, Descansar - 11 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rodrigofmatheus
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