Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 dezembro 2021
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87,4 kg
Perdidos até agora: 18,5 kg.
Ainda faltam: 13,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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982 kcal
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Gord: 38,59g | Prot: 52,36g | Carbs: 106,08g.
Café da Manhã: Turma da Mônica Maçã, Optimum Nutrition Creatina, Ovo Cozido. Almoço: Sol Gelatina de Uva, Beterraba Cozida, Almôndegas de Carne de Vaca, Arroz Branco (Cozido). mais...
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2802 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Lavar Louça - 20 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas, Motociclistas - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 6 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rodrigofmatheus
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