Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 dezembro 2021
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86,4 kg
Perdidos até agora: 19,5 kg.
Ainda faltam: 12,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2025 kcal
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Gord: 55,46g | Prot: 82,46g | Carbs: 298,98g.
Café da Manhã: Pão com Manteiga, Club Social Original , Optimum Nutrition Creatina, Sal, Ovo Cozido. Almoço: Farofa, Ovo Cozido, Pimentão Verde, Salada de Maionese, Tomates, Filé de Frango Grelhado, Cebolas, Cepêra Molho de Pimenta Extra Forte, Sal, Arroz Branco (Cozido). mais...
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2788 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Lavar Louça - 20 minutos, Motociclistas - 1 hora e 20 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas, Descansar - 8 horas e 50 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rodrigofmatheus
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