Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 dezembro 2021
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85 kg
Perdidos até agora: 20,9 kg.
Ainda faltam: 11 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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663 kcal
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Gord: 34,71g | Prot: 53,52g | Carbs: 32,66g.
Café da Manhã: Laranja Pêra, Optimum Nutrition Creatina, Sal, Ovo Cozido. Almoço: Sadia Salsicha, Tomates, Bife de Carne de Vaca, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Molho de Pimenta Extra Forte, Sal. mais...
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2442 kcal
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Exercício:
Dirigir - 2 horas e 30 minutos, Motociclistas - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 12 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rodrigofmatheus
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