Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 janeiro 2022
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68,1 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3839 kcal
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Gord: 130,43g | Prot: 267,18g | Carbs: 401,30g.
Desjejum: 해태 얼초. Café da Manhã: 마이프로틴 프로틴와퍼, 파리바게트 포켓샌드 땅콩. Almoço: 삼립 아침엔 우유토스트, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g). Jantar: 바스락 그래인쿠키 앤 크림치즈, 삼립 아침엔 우유토스트, 잇메이트 저염훈제닭가슴살. Ceia: 쿠캣 딸기쏙우유 찹쌀떡, 마이프로틴 프로틴와퍼, 서주 아이스주, 롯데삼강 아맛나 (70ml), 가나 가나 제로 아이스바, 닭고기 가슴살 (직화그릴 또는 튀김, 구이, 조리), 롯데 롯데샌드 카페크런치. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de 수다숭이
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