Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 janeiro 2022
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89,7 kg
Perdidos até agora: 11,3 kg.
Ainda faltam: 9,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1284 kcal
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Gord: 40,49g | Prot: 76,78g | Carbs: 153,26g.
Café da Manhã: Bolillo, Requesón, Rebanadas de Jamón, Espinacas, Huevo, Verde Valle Linaza, Pepino (con Cáscara), Nopales, Apio. Almoço: Nestlé Larín Cero, Tortillas de Maíz, Tomates, Pepino (Pelado), Pechuga de Pollo. Jantar: Requesón, Rebanadas de Jamón, Bimbo Pan Integral, Apio, Yogur Natural (Leche Entera), Manzana Golden. Lanches/Outros: Great Value Arándanos Deshidratados. mais...
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2364 kcal
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Exercício:
Cardio - 19 minutos, Descansar - 15 horas e 41 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de lorepulido
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