Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 janeiro 2022
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57,1 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2294 kcal
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Gord: 75,92g | Prot: 133,06g | Carbs: 261,58g.
Café da Manhã: Apple, Manteiga De Amendoim Cremosa, 100% Whey Concentrate Vanilla, Leite Magro, Crownfield Finos Flocos de Aveia. Almoço: Gallo Azeite Virgem Extra, Continente Ovo S, Freshona Brócolos Congelados, Golden Sun Couscous (Lidl), Skinless Chicken Breast, Vegetable Soup (Home Recipe). Jantar: Alpen Swiss Style Muesli, Zumub Chocoprotein Chocolate&Hazelnut , Pineapple, Lidl Frutos Vermelhos Congelados, Continente Bróculos Congelados, Gallo Azeite Virgem Extra, Potato, Ocean Sea Filetes Paloco do Pacifico, Vegetable Soup (Home Recipe). Lanches/Outros: Doce De Framboesa (By Mãe), Kiwi Fruit, Terra do Vento Queijo Flamengo Dos Açores Light , Sondey Tortitas De Arroz E Sésamo (Sem Sal), Fin Carré Chocolate Preto 0% Açúcar , Fin Carré Chocolate de Leite 0% Açúcar, Nespresso Café Expresso. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de joana_barroso
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