Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 janeiro 2022
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52,9 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg.
Ainda faltam: 7,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1203 kcal
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Gord: 43,09g | Prot: 48,82g | Carbs: 158,88g.
Café da Manhã: Fitbar Fitbar Nuts Delight, Zee Swizz Chocolate Milk. Almoço: Nissin Lemonia. Jantar: Tahu Bakso, Bakso Ayam, Mie Ayam. Lanches/Outros: Sidomuncul Kunyit Asam, Sari Roti Roti Tawar (2), Bubur Kacang Hijau. mais...
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1585 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 2 horas, Banho Chuveiro - 20 minutos, Estudar - 3 horas, Descansar - 10 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de zhraml_
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