Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 janeiro 2022
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104,5 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg.
Ainda faltam: 29,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2391 kcal
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Gord: 99,19g | Prot: 137,62g | Carbs: 216,41g.
Lanche da Manhã: Clementinas, Continente Sopa de Feijão Verde . Almoço: Laranjas, Salmão no Forno ou Grelhado, Continente Feijão Preto Cozido, Cigala Pronto a Comer Basmati Brajma. Lanche da Tarde: Continente Sopa de Feijão Verde . Jantar: Gleba Pão D'água, Nova Açores Queijo Flamengo Fatiado , Continente Azeite Virgem Extra, Continente Mini Tostas de Trigo, Pingo Doce Azeitonas Pretas, Continente Sardinhas em Azeite, Continente Feijão Preto Cozido, Compal Grão de Bico. Ceia: Laranjas. Lanches/Outros: Pingo Doce Queijo Serra da Estrela DOP, Gleba Pão D'água . mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de MCR_Porto
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