Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 janeiro 2022
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124,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 4,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1739 kcal
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Gord: 77,67g | Prot: 109,64g | Carbs: 145,26g.
Café da Manhã: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo, Café com Açúcar. Almoço: Peito de Frango, Tomates, Pepino (Descascado), Cenouras, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peixe Empanado Frito, Camil Arroz Branco Cozido. Jantar: Elma Chips Batata Palha Tradicional, Linguiça de Frango, Quero Milho Verde, Peito de Frango, Cenouras, Pepino (Descascado). Lanches/Outros: Ameixas, Pêssego, Visconti Torrada Sabor Manteiga , Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Ovo, Morangos. mais...
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Perdendo 10,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de flavsc
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