Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 janeiro 2022
|
57,5 kg
Perdidos até agora: 20,5 kg.
Ainda faltam: 2,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1791 kcal
|
Gord: 73,99g | Prot: 70,63g | Carbs: 206,18g.
Café da Manhã: Kaufland Pomidor Cherry, Pilos Twaróg Tłusty , Profi Pasztet z Drobiem i Pomidorami, Owocowa Rozkosz Dżem z Fig Niskosłodzony, Sonko Wafle Ryżowe Naturalne, Good Food Wafle Ryżowe o Smaku Paprykowym, Banan. Jantar: Targ Rybny Lidla Krajanka Śledziowa ze Śliwką i Prażonymi Ziarnami, Ogóki Konserwowe (z Obniżną Zawartością Sodu), Czerwona Papryka, Ser Gouda lub Edamski, Banan, Czarne Oliwki, Kraina Wędlin Szynka Babci Wędzona, Majonez, Good Food Wafle Kukurydziane Extra Cienkie, Good Food Wafle Ryżowe o Smaku Paprykowym. Lanches/Outros: Banan, Good Food Wafle Kukurydziane Extra Cienkie, Pasztet Pieczony, Dżemy i Konfitury, Pilos Twaróg Tłusty , Good Food Wafle Ryżowe o Smaku Paprykowym. mais...
|
|
1395 kcal
|
Exercício:
Dirigir - 1 hora, Descansar - 8 horas, Dormir - 15 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de JW1206
|