Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 janeiro 2022
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82,8 kg
Perdidos até agora: 24,8 kg.
Ainda faltam: 10,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1815 kcal
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Gord: 65,82g | Prot: 71,01g | Carbs: 235,92g.
Café da Manhã: Kölln Haferflocken, Extra Natives Olivenöl, Tomatenmark, Zwiebeln, Milbona High Protein Joghurt Blaubeere, Eisbergsalat, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot, Orangensaft, Alpro Soya Mandelmilch. Almoço: Casa Morando Olivenöl Nativ Extra, Rispentomaten, Kürbis, Aldi Rote Paprika, Schafskäse, Barilla Fusilli. Jantar: Tortissima Himbeer Sahne-Torte. Lanches/Outros: Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%. mais...
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2116 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas e 15 minutos, Descansar - 14 horas e 36 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 9 minutos. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fritzlore
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