Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 janeiro 2022
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86,2 kg
Perdidos até agora: 12,8 kg.
Ainda faltam: 16,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1395 kcal
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Gord: 41,17g | Prot: 97,00g | Carbs: 149,79g.
Café da Manhã: Colle Maggio Yogurt Magro al Naturale, Coop Uva Sultanina, Coop Latte UHT Parzialmente Scremato , Vivi Verde Coop Fiocchi di Avena Integrale Biologici . Almoço: Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Verdure Miste, Dal Salumiere Arrosto di Manzo, Fior Fiore Coop Grana Padano DOP, Barilla Pasta Integrale Pennette Rigate . Jantar: Coop Pane 8 Cereali, Lidl Hamburger di Vitello, Coop Hamburger di Tacchino, Coop Funghi Champignon a Fette Surgelati. Lanches/Outros: Kiwi, Coop Crackers non Salati in Superficie. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de simsca
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