Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 janeiro 2022
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99,9 kg
Perdidos até agora: 25,1 kg.
Ainda faltam: 24,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1277 kcal
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Gord: 37,35g | Prot: 107,90g | Carbs: 123,39g.
Café da Manhã: Layenberger Fit + Feelgood Slim Schoko-Nuss. Almoço: Milbona High Protein Pudding Haselnuss. Jantar: Kokosöl, Milbona Käseaufschnitt Light (36g), Dulano Delikatess Kochschinken, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Mineralwasser, Salz, Ei (Ganz), Zucker, Weißes Mehl. Lanches/Outros: Schwip Schwap Cola + Orange ohne Zucker. mais...
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3059 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 16 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 8 horas e 44 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Garfield0307
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