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Le mardi décrété journée officielle du jeûne ! Ma journée la plus chargée au boulot ce qui m'empêche de penser à la bouffe 😋 ça me fait énormément de bien cette journée de jeune donc je vais la garder. Depuis les fêtes ventre tout gonflé à cause de la nourriture trop riche et retour des embêtement de santé associés à un régime non équilibré. Ça va faire du bien !
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54,7 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2117 kcal
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Exercício:
Lavar Louça - 20 minutos, Trabalho Doméstico - 4 horas, Elíptico - 1 hora, Descansar - 10 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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 Comentários
Je peux croire que ça fait du bien emy 😊.
Tu as pris un peu de thé vert ça aide pour les ballonement.
Moi le jeûne j'arrive pas a le faire lol Sauf si je suis pas bien sinon ça faut que je mange 🤣
04 jan 22 por membro: Emmalita974
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😬 J'ai horreur du thé et autre tisane 😬 mais ça doit sûrement aider 😃 oui, c'est dur le jeûne, quand je pense qu'il y en as qui font ça tout les jours ( y'en a pleins qui ne font qu'1 repas par jour) 1 fois/semaine, c'est déjà une épreuve pour le mental... Au final c'est pas tellement la sensation de fin (qui disparaît vite) c'est plus la tentation de se mettre quelque chose dans la bouche 😅 ( je sens qu'en disant ça, y'a Patrice qui va se pointer 🤣)
04 jan 22 por membro: emy2222
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Sensation de faim (merci le correcteur)
04 jan 22 por membro: emy2222
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🤣 apparament Patrice n'a pas reagit.
Oui c difficile c clair. Apparament cela serait bon pour le corps de faire au moins 3 jours de jeûn deux fois pas an.
Moi 1 jour j'arrive pas alors 😅 je t'admire
04 jan 22 por membro: Emmalita974
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Avec une bonne dose de somnifère à la limite 😆
04 jan 22 por membro: emy2222
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04 jan 22 por membro: Emmalita974
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